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LA PALESTRA CHE TI ALLENA IN MODO NATURALE

prestando attenzione al tuo BENESSERE!

Personal Trainer

La figura del Personal Trainer si è affermata in tempi recenti , tuttavia la scienza dell'allenamento ha origini molto antiche. Nel V secolo A.C. IPPOCRATE scriveva:

“tutte le parti del corpo che ahanno una funzione , se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate , diventano più sane , ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente;ma se non saranno usate e lasciate inattive , queste diventeranno facili ad ammalarsi , difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente.

Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico , né in difetto né in eccesso , avremmo trovato la strada per la salute.”

Il vero P.T. deve essere in grado di educare i propri clienti ad un corretto stile di vita , funzionale alle loro esigenze e compatibili con la loro disponibilità a compiere qualche sacrificio.

L'errore più comune consiste nello spingere il cliente verso dei limiti psicofisici che non è in grado di sostenere ma in realtà bisogna motivare il cliente trovando un compromesso tra il lavoro ideale da svolgere per raggiungere gli obbiettivi e il lavoro che effettivamente il cliente è in grado di sopportare.

Il P.T. rientra tra le figure professionali che rivestono un ruolo chiave nel promuovere uno stile di vita salutare , al fine di prevenire malattie , disabilità e morti premature a causa di una condotta di vita fondata su cattive abitudini